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廿四节气--小暑

倏忽温风至

因循小暑来

北京时间7月7日5时5分

我们迎来了二十四节气中的

小暑

标志我国大部分地区进入炎热季节

“小暑过，一日热三分”

天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦。若心肌缺盐，心脏搏动就会出现异常，所以给心脏适量补充盐分很重要；睡眠利于养心，要注意保证充足睡眠；中老年人应避免过度劳累，警惕心力衰竭。

闷热的天气还易使人的情绪出现波动，控制不好，会影响心脏健康。因此要注意调整心态，把控情绪，平心静气以养心，防止“喜怒不节则伤脏”。